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男性怎样预防前列腺炎?

前列腺炎在男性朋友所患的疾病中,越来越常见,所以很多男性经常会担心自己是否也患了前列腺炎,那么,下面就和徐州男科医院的专家一起来了解下相关的预防措施,帮您远离前列腺炎。

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前列腺炎

男性怎样预防前列腺炎?

  方法1、慢跑快走。

可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

  方法2、自我按摩。

每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,前列腺炎的症状会有好转。

男性怎样预防前列腺炎?

  方法3、因地制宜、因人而宜地开展体锻。

如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动,否则都有可能导致前列腺炎。

以上是徐州国康医院专家关于“ 男性怎样预防前列腺炎?”作出的相关介绍,更多疑问,您可以直接与我们取得联系!

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