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男性怎么预防勃起障碍

  性功能障碍是男科疾病中发病率较高的一种,也是男性害怕、担心的疾病。性功能障碍中的勃起障碍,生活中很多男性朋友都会遇到,如今勃起障碍的发病率越来越高,危害也越来越广,为了减少勃起障碍疾病的发生,做好预防工作显得有必要。下面请徐州国康生殖健康医院医师教大家怎么样预防勃起障碍吧!

  男性怎么预防勃起障碍

  (1)切勿恣清纵欲,贪色无度。

  (2)普及性知识教育,正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性勃起功能障碍的发生。

  (3)避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)勃起功能障碍的药物。

  (4)避免各种类型的性刺激,停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的病愈。

  (5)积治疗可能引起勃起功能障碍的各种疾病。夫妻双方都有责任,女方要体贴,谅解男方,切不可指责或轻视男方,使患者在谅解、理解的基础上增强信心,以有益于精神调养。

  (6)情绪要开朗,清心寡欲,留意生活调摄,加强身体锻炼,以增强体质,进步抗病能力。勃起功能障碍一旦发生,男女双方都应正确对待,认真查清病因,积治疗。

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  1、保证平衡膳食

  以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

  2、食物中的一些成分与性机能有直接关系

  如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响,缺锌可使生长发育迟缓,生殖机能低下。

  3、食物的选择对性功能的影响

  选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能较好地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、淫羊藿、动物肾脏、海参、蜂蜜、鸡蛋、海带等。

  4、饮酒与性功能的关系

  少量饮酒对身体有一定的益处,如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下,有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿、早泄、泄经等。

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