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男性性功能障碍怎么办

  男性功能障碍怎么办,随着生活压力的加大,现在有很多的男性因为压力而得了疾病,为常见的就是性功能障碍,这是一种很严重的疾病,此病对患者的伤害很大,关键的还是影响到患者的后代,所以必须要尽快的治疗,那么男性性功能障碍怎么治疗呢。


  1、饮食方面:为了身体健康,希望男性朋友能注意日常的饮食,点多吃一些具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。


  2、避免手淫危害:凤凰中医专家指出男性必须要改掉不好的生活习惯,如果日常生活中,男性朋友过度的手淫会对于男性的性功能造成一定的影响,使男性出现勃起功能障碍,所以男性要避免手淫。


  3、良好的运动习惯:提高男性性功能,患者就要多加运动,主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。


  4、足够的睡眠与休息:男性在白天的工作之后,到了晚上能卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。

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