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性功能不行怎么办

  性功能不行怎么办?在男性朋友的生活中可能会出现一些类似对性生活没有兴趣的情况,或者还有甚者根本没有想过或者是厌恶着性生活,其实这种情况千不能忽视,它是属于一种性功能障碍疾病,一旦治愈了会发现性生活是很美好的,不仅能加固夫妻间感情,也会使整个家庭氛围更加的融洽,所以有性功能障碍疾病并不丢人,及时去医院治疗之后你会发现是如此的美好。


  性功能不行怎么办? 徐州国康男科医院专家指出以下几点:


  1.心理调节:由于性功能的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致性功能。因此,男性性功能的调理先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。


  2.体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于治愈性功能。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。


  3.饮食调节:中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,性功能也可以用饮食来调节,性功能的调理方法有哪些?男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。


  4.穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进性功能的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进性按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。


  5.稳定情绪:性功能的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即性功能的因素。


  6.正确认识:很多男性朋友对性生活懵懂的认知,亦能引起性功能的发生,因此,男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男性朋友平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进性一些夫妻双方性教育,认识性功能的含义。


  以上信息仅供患者做为参考,并不能作为疾病诊治的依据,如果想深入了解相关疾病的知识或者自己健康的问题,可以点击在线咨询,将由徐州国康男科医院专家来为您做一个全面的解答。


  

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